Kontakt: Tel: 06033/ 9 242624, E-Mail: yoga@sangeetsingh.de

Ort: Kundalini Yoga Zentrum, Heidestrasse 51, Frankfurt-Bornheim

Kosten: 10 x 1,5 h Abendkurs für 110,- €,
14,- € für den Einzeltermin
Eine Teilnahme wird nicht an den Kosten scheitern.

Mit welchen Veränderungen kann ich rechnen, wenn ich mit Yoga anfange?

Das Körperbewusstsein wächst und Ausdauer und Konzentration nehmen zu. Das zeigt sich u.a. in einer aufrechteren Körperhaltung, verbesserter Stimmungslage und einer verbesserten Wahrnehmungsfähigkeit.
Wer Yoga regelmäßig übt, kann sein Leben positiv ausrichten und hat mehr Einfluß auf die Dinge in der eigenen Umgebung. Außerdem fällt es leichter, mit Süchten aller Art klar zu kommen. Bei manchen Menschen können am Anfang Gelenkschmerzen, Übelkeit, Kopfschmerzen oder Stimmungseinbrüche auftauchen. Dies sind zumeist Reinigungsreaktionen des Körpers die nach einer Weile wieder abklingen.

Weitere Informationen zu Kundalini Yoga

Wochenend-Seminar in Frankfurt:
Gelassen durch die Krise - Ein Kundalini Yoga Visionen-Wochenende

Inhalte des Workshops:
- das System der Selbstwahrnehmung nach Yogi Bhajan
- Selbstwert und Selbstbewusstsein mit Hilfe von Kundalini Yoga
- Innere und äußere Beschränkungen erkennen und überwinden

Termin: 16.- 18. Oktober. 2009, Kundalini Yoga Zentrum, Heidestrasse 51, Frankfurt-Bornheim

Mehr Informationen zum Thema: www.sangeetsingh.de/selbstworkshop

Fr: Infoabend 19-21h, (15,-€)
Sa/So: jeweils 10-17h
Kosten: 108,- € bei Anmeldung bis zum 02.10., danach 135,- €

Kundalini Yoga integriert Aspekte von Hatha, Raja, Bhakti und Naad Yoga und beinhaltet Asanas (Körperübungen und - haltungen), Pranayama (Atemführung), Tiefenentspannungstechniken sowie verschiedene Meditationsformen.

Kundalini Yoga stärkt besonders das Nerven- und Immunsystem und die körpereigenen Abwehrkräfte. Es ist gut für alle Menschen geeignet, die eine Form von Entspannung suchen, die den Alltag und das Berufsleben erleichtert.

Einige Fragen und Antworten zu Kundalini Yoga